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30 Minuten Kennenlerngespräch, kostenloses, per Zoom oder Teams.
onlineIn einem unverbindlichen Gespräch klären wir folgende Fragen: Wer bist du, wer bin ich? Welches Thema bringst du mit? Was kann ich dir anbieten und was nicht? Stimmt die Harmonie zwischen uns? Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam zu entdecken, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
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Waldbaden Kiel Düsternbrooker Gehölz
Kiel, Lindenallee Ecke Bismarckallee🍃 Was macht man beim Waldbaden? - Achtsames Sitzen im Wald, Atmen oder Meditieren - Wahrnehmen von Geräuschen, Gerüchen, Farben und Licht - Kein Handy, keine Gespräche – volle Aufmerksamkeit für die Natur 💚 Welche Wirkung hat es? Studien zeigen, was Waldbaden bewirkt: - senkt Stresshormone wie Cortisol - reduziert Blutdruck und Puls - stärkt das Immunsystem (z. B. durch Terpene – Botenstoffe der Bäume) - hebt die Stimmung und kann bei Depressionen oder Schlafproblemen helfen 15€ pro Stunde, vor Ort in bar zu bezahlen. Vorbereitung: Bequeme Kleidung anziehen, Sitzunterlage und Notizbuch mitbringen. Handy lautlos stellen oder zuhause lassen. Und einfach genießen!Datum und Uhrzeit auswählenVeranstaltung Zeitzone:Europa/Berlin GMT+02:00
Ruhe-Momente im Alltag finden 22.07.25
onlineIn diesem Impulsabend erkunden wir gemeinsam, wie du bewusst kleine Pausen in deinen Alltag integrieren kannst. Dabei hast du die Gelegenheit, mich persönlich kennenzulernen und meine Art des Arbeitens direkt zu erleben. - Reflexion: Welche „Lückenfüller-Gewohnheiten“ hast du? Welche Alternativen gibt es? - Praxis: Sinneswahrnehmung & Body Scan – erlebe Entspannung direkt - Perspektiven: Blick für Schönes & Dankbarkeit bewusst stärken - Umsetzung: Wie kannst du neue Gewohnheiten etablieren?Datum und Uhrzeit auswählenVeranstaltung Zeitzone:Europa/Berlin GMT+02:00
